¡Tu cuerpo pide frutas!

Todos sabemos, desde pequeños, que es necesario consumir frutas y verduras para que nuestro organismo funcione de la manera adecuada. Sin embargo, en la medida en que vamos creciendo, muchas veces perdemos los hábitos de consumirlas y las reemplazamos por otros...

Algunos consejos para ayudarse si está deprimido

Si usted tiene depresión, seguramente se siente exhausto, indefenso, y desesperanzado. Hacer algo para ayudarse puede ser extremadamente difícil. Pero es importante que se dé cuenta de que estos sentimientos son parte de la depresión y no reflejan con exactitud las...