La Organización Mundial de la Salud (OMS) sitúa las alergias como la cuarta enfermedad más importante en el mundo, ya que se calcula que afecta a más de 300 millones de personas.
Sin dudas, muchos nos hemos preguntado si somos o no alérgicos, más aún en primavera, cuando el polen comienza a circular con mayor densidad por el florecimiento de plantas y árboles.
Y si bien todos conocemos la enfermedad, sabemos realmente ¿qué es una alergia?
Desde Semm, te contamos las características más importantes:
Según definen los expertos, una alergia es una reacción exacerbada del sistema inmunitario a una sustancia que su cuerpo identifica como invasor, y al cual clínicamente se define como alérgeno. La mayoría puede ser tratada de forma simple, logrando una rápida disminución de los síntomas, pero cada una tiene sus particularidades y en ocasiones se requiere un abordaje más complejo. Por otro lado, las reacciones se manifiestan clínicamente de forma variada y diferente, no sólo de persona a persona sino también en las distintas etapas de la vida de una misma persona.
Si bien puede pasar durante todo el año, la primavera es la estación en la que más plantas sueltan polen, haciendo que millones de partículas en el ambiente desencadenen síntomas de alergia o «rinitis alérgica estacional”, también conocida como “fiebre de heno”.
¿Cuáles son los síntomas?
• Estornudo recurrente
• Goteo nasal
• Picazón de los ojos
• Manchas en la piel
• Tos seca, asociada a dificultad para respirar
¿Cuáles son las manifestaciones más frecuentes?
• La conjuntivitis alérgica afecta a los ojos. Síntomas caracterizados por lagrimeo, picazón, enrojecimiento, escozor e hinchazón.
• La rinitis alérgica afecta a la nariz. Los síntomas son la congestión, secreción nasal, picazón y estornudos.
• La urticaria afecta a la piel. Los síntomas son picazón, enrojecimiento, inflamación o hinchazón.
• El asma bronquial afecta a los bronquios. Sus síntomas son tos, sensación de falta de aire, cansancio, silbidos en el pecho y fatiga.
• Puede producir infecciones en los senos faciales, perturbar el sueño y afectar la capacidad de aprendizaje o productividad laboral.
¿Cómo podemos reducir los desencadenantes de la alergia?
• Procurando no salir a la calle en las horas de mayor concentración de polen en el ambiente, es decir, durante las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde.
• Evitando que el polen del exterior ingrese en la casa: dejar los zapatos en la entrada al llegar, cambiarse de ropa y ducharse, evitar que las mascotas se suban en sofás o camas, y tender la ropa en el interior para que no se impregne de polen.
• Es recomendable hacer una limpieza profunda semanal de la casa.
• Hacer ejercicio físico: mantenerse en buena forma es un requisito indispensable para que nuestro sistema inmune esté al 100%. Aunque el ejercicio no cura las alergias, puede aliviar varios de los síntomas asociados.
• Consulte a su médico quien, de ser necesario, le prescribirá un antihistamínico. Este fármaco alivia en su conjunto los síntomas de la alergia y, aunque no ayuda a acabar con ella, puede hacer que la temporada sea mucho más llevadera. Muchas personas esperan a encontrarse mal para tomarlo, algo que es un error, pues el fármaco es más eficaz si se consume antes de que aparezcan los síntomas, pues sirve para prevenir la aparición de estos.
¿Cómo prevenir los síntomas de alergias en primavera?
• Renová el aire ventilando la casa 5 ó 10 minutos tras la caída del sol, cuando la polinización es menor.
• Evitá, en lo posible, salidas al campo y parques, jardines o zonas de abundante vegetación. Evitá especialmente el contacto con el césped.
• Intentá no realizar actividades al aire libre durante las primeras horas del día y últimas horas de la tarde, que es cuando los niveles de polen suelen ser mayores.
• Utilizá anteojos de sol para proteger los ojos.
• Para evitar los ácaros del polvo, usá la aspiradora en vez de la escoba para barrer, e intentá prescindir de alfombras y cortinas, que acumulan polvo.
• Consultá con tu médico. Es importante acudir a un especialista para detectar tipos de alergia y épocas del año de mayor incidencia.