Con la llegada de las bajas temperaturas, los virus respiratorios comienzan a circular con mayor frecuencia. Desde SEMM, queremos que estés preparado para cuidar lo más importante: la salud de tu familia. Anticiparse es la mejor manera de reducir el impacto del invierno.
¿Cómo podemos reducir las probabilidades de contagio?
Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia. Seguí estas recomendaciones para mantener los virus a raya:
- Reforzá tu nutrición: Consumí frutas ricas en vitamina C (naranjas, pomelos, kiwis) para fortalecer el sistema inmunológico.
- Higiene de manos: Lavate las manos de manera correcta y frecuente con agua y jabón.
- Desinfección constante: Utilizá alcohol en gel o spray cuando estés fuera de casa o no tengas acceso a lavado de manos.
- Uso de pañuelos: Preferí siempre los pañuelos desechables y descartalos inmediatamente después de usarlos.
- ¿Qué hacer al toser/estornudar?: Cubrite siempre la nariz y la boca con el antebrazo para evitar la dispersión de partículas en el aire.
Estar atentos a las señales físicas nos permite actuar a tiempo. Si te sentís cansado o con síntomas iniciales, recordá descansar más, mejorar tu alimentación o consultar a un médico para fortalecer tus defensas.
Atención médica sin salir de casa
Recordá que, ante cualquier duda o síntoma, especialmente en los más chicos, no es necesario trasladarse si no es una urgencia.
A través de la App de SEMM, podés acceder a videoconsultas pediátricas en todo momento, las 24 horas, desde la comodidad y el calor de tu hogar.
Cuidarte y cuidar a los que querés es más simple con la prevención adecuada