Con la llegada de los primeros fríos también aparece la gripe. Por eso, te proporcionamos información importante sobre este virus.
¿Qué es?
La gripe es una enfermedad viral infecciosa. Sus síntomas incluyen fiebre, malestar general, resfriado, tos, dolores de cabeza y dolores musculares y óseos.
Este virus se propaga por el aire a través de la tos o estornudos de personas infectadas, o por contacto con objetos contaminados.
¿Cómo podemos reducir las probabilidades de contagio?
- Consumir frutas ricas en vitamina C.
- Usar pañuelos desechables para toser o estornudar.
- Lavarse las manos de manera correcta y frecuente.
- Utilizar alcohol en gel.
- Cubrirse la nariz y boca con el antebrazo al estornudar o toser.
- En caso de contraer gripe, es importante saber que los antibióticos no son efectivos contra los virus.
Recomendaciones para tratar la gripe:
- Hacer reposo durante 5 días.
- Si hay fiebre alta (superior a 38°), tomar antitérmicos como dipirona o ibuprofeno según la dosis recomendada por el médico.
- Beber abundantes líquidos.
- Para el resfriado, realizar desobstrucción nasal con suero fisiológico.
- Además, se recomienda volver a consultar con el médico si después de tres días la fiebre sigue por encima de los 38.5° o si hay dificultades para respirar.
Estar atentos a las señales de nuestro cuerpo nos permitirá anticiparnos y tomar medidas para prevenir el virus, como descansar más, mejorar nuestra alimentación o consultar al médico para fortalecer nuestras defensas.
De todas formas, recordamos que la principal medida para prevenir la gripe es la vacunación.