El uso constante de pantallas se volvió parte de nuestra rutina diaria. Trabajamos, socializamos y hasta descansamos frente a ellas, pero ese hábito puede afectar nuestra salud, nuestro descanso y el vínculo con nuestros hijos. En el marco del World Digital Detox Day, desde SEMM invitamos a reflexionar sobre cómo recuperar el equilibrio en un mundo hiperconectado.
En un nuevo capítulo de Punto SEMM, conversamos con la Dra. Rocío Pérez, pediatra; la Lic. Ana Fischer, comunicadora y referente en ciber crianza; y Karina Ambrossi, diseñadora y creadora de @hartamadre. Juntas profundizan en cómo las pantallas influyen en la salud infantil, por qué a los adultos nos cuesta tanto limitar su uso y qué hábitos simples pueden ayudarnos a iniciar un detox digital familiar.
Cuidar nuestros hábitos digitales es también cuidar nuestra salud, nuestro bienestar emocional y nuestros vínculos. Te invitamos a escuchar el episodio completo y a descubrir cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.